西安健身房团操课一般是下午6点半。西安零距离健身中心的团操课是每天下午6点半开始，7点半结束。有专业的老师领操，每天对学员进行辅导，指导学员操前的热身运动，讲解团操的动作要领和注意事项，防止学员在跳操的时候肌肉拉伤和其他损伤。
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